Die Natur kann uns helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu finden. Heute gehen wir gemeinsam nach draußen und tauchen bewusst in die Natur ein – wir fühlen die frische Frühlingsluft und nehmen den Geruch, die Geräusche und Stimmung des Waldes war. Dabei nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Wahrnehmungen Raum zu geben und zu spüren, wie wohltuend die Natur auf Körper und Geist wirken kann. Dabei lernen wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, die uns dabei helfen können, auch im täglichen Leben kurze Pausen einzubauen, um besser mit Stress umzugehen.

Anmeldung: verpflichtend bis 21.04.2026

Zielgruppe: Jugendliche ab 14 Jahren

Strecke: ca. 2 km

Ausrüstung: Sitzunterlage, wetterangepasste Kleidung, Getränk

Referent/in: Cora Gärtner, Verwaltungsstelle Biosphärenregion

ÖPNV: Bus 852 bis Haltestelle Mädchenrealschule/Friedhof

Wir bitten Sie bei Ihrer Anmeldung neben den Namen der Teilnehmenden eine Email-Adresse, eine Telefonnummer sowie das Alter der Teilnehmenden und den Wohnort anzugeben.

Kurs/Seminar/Beratungsgespräch

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